Yoga

For English, please scroll down

Om ons wandelavontuur zowel fysiek als mentaal te ondersteunen, worden er tijdens de trip yogalessen aangeboden. De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus en zullen flexibel meebewegen met de omstandigheden van de reis. De ochtend beginnen we met een meditatie. Streven is daarnaast 1 yogales per dag, afhankelijk van het weer. 

Wat kan je verwachten van deze yogalessen? Afhankelijk van de omstandigheden kun je rekenen op een mix van vinyasa yoga en stretches, meditatie en pranayama (ademoefeningen), net wat nodig is om het herstellend vermogen van ons lichaam te bevorderen. 

Tijdens de trip naar de Veluwe, Oktober 2025, zal deze keer Roza meegaan om de yoga lessen te geven. Meer info over Roza volgt spoedig! 

 

 

+++++

English 

 
To support our hiking adventure both physically and mentally, yoga classes will be offered during the trip. The classes are accessible to all levels and will adapt flexibly to the circumstances of the trip. We start the morning with a meditation. The aim is one yoga class per day, depending on the weather.

What can you expect from these yoga classes? You can count on a mix of vinyasa yoga en stretches, meditation and pranayama (breathing exercises) - whatever is needed to promote our body's restorative capacity.

During the trip to the Veluwe in October 2025, Roza will teach the yoga classes. More info about Roza will follow soon!